《情绪平衡》这里有一系列的解压游戏，旨在帮助玩家养成良好的情绪管理习惯，帮助你缓解焦虑，放松心情，积极的面对生活改变生活方式。

情绪平衡游戏点评

积极改变生活方式

了解自己的情绪

帮助你缓解焦虑

养成良好的情绪管理

情绪平衡游戏介绍

了解自己的情绪，确定自己的感受，积极改变生活方式，这是学习应对日常压力的最有效方式。 情绪平衡 是能够帮助你实现这一目标的完美的情绪跟踪器，因为它允许你定义、记录和探索你的各种情绪。 通过这些操作，你将发现一系列统计数据、活动和游戏，它们皆经过专业设计，有利于你的心理健康。
情绪平衡 通过调查你的感受、造成它们的原因以及由此产生的负面情绪，帮助你放松心情。 然后它会提供一系列统计数据和减压游戏，帮助你理解和管理每一种情绪。 把 情绪平衡 看作是一个能够作出回应的情绪跟踪器，或者是一本能够倾听你的想法并提供真正解决方案来帮助战胜抑郁和焦虑的日记。
要激活你的情绪跟踪器，首先只需简单地从与你的情况相符合的任何情绪中选择你的感受。 接下来，定义这种情绪的原因并保存它，详细列出日期和时间。 现在，跟踪就开始了。 这个情绪跟踪器将立即记录并开始构建你的个性化放松心情日记，以提供对你的心理健康状况的准确细分。 你可以探索每周情绪评分、发现你的情绪变化频率、跟踪你的好心情、并确定导致情绪变化的活动。
接下来，你可以开始探索丰富的放松游戏，旨在挑战和缓解不同的负面情绪。 每个独特的游戏都有助于即时和有效地放松心情，同时完全地易于使用和可自定义。 当你玩游戏时，你可以探索易于掌握的游戏机制和丰富的额外功能，以便微调你的放松体验。
情绪平衡 是和你一起努力的情绪跟踪器。 它这样做有助于缓解焦虑，同时引导你理解并养成更健康的新习惯。 下载 情绪平衡，开始打造你的放松日历，并掌控你自己的心理健康。

情绪平衡游戏特点

1、情绪平衡通过调查你的感受、造成它们的原因以及由此产生的负面情绪，帮助你放松心情；
2、要激活你的情绪跟踪器，首先只需简单地从与你的情况相符合的任何情绪中选择你的感受；
3、这个情绪跟踪器将立即记录并开始构建你的个性化放松心情日记，以提供对你的心理健康状况的准确细分。

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